Bột bánh ngọt nguyên chất lành mạnh được kết hợp với bột yến mạch tuyệt vời cho một chiếc bánh quế rất ngon.
Thành phần
cốc bột bánh mì nguyên chất
cốc bột mì đa dụng
1 chén bột yến mạch
cốc đường trắng
1 muỗng canh bột nở
thìa muối
2 quả trứng, tách ra
1 cốc sữa
2 muỗng canh dầu canola
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Hướng
Làm nóng trước một nhà sản xuất bánh quế theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
Đánh bột mì nguyên chất, bột mì đa dụng, bột yến mạch, đường, bột nở và muối với nhau trong một cái bát. Đánh trứng, sữa, dầu cải dầu và chiết xuất vani trong một bát riêng. Đánh lòng lòng trắng trứng trong một bát thứ ba (không phải nhựa) bằng máy trộn điện cho đến khi các đỉnh mềm hình thành khi bạn nhấc các máy đánh thẳng ra khỏi trứng bị đánh, 1 đến 2 phút.
Làm một cái giếng trong các nguyên liệu khô và đổ hỗn hợp sữa vào giếng; Trộn bột cho đến khi mịn. Nhẹ nhàng gấp lòng trắng trứng vào bột, giữ lại khối lượng càng nhiều càng tốt. Để bột đứng cho đến khi hơi dày, khoảng 5 phút.
Đổ 1/2 chén bột, hoặc số lượng được nhà sản xuất khuyến nghị, vào nhà sản xuất bánh quế; Đóng nắp và nướng bánh quế cho đến khi nâu và giòn, 2 đến 4 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 257 | Calo |
| 9g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 257 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 67mg | 22% |
| Natri 486mg | 21% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 232mg | 18% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 203mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Thật tốt, bạn không cần xi -rô! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 12 bánh kếp Thành phần 1 chén bột mì nguyên chất 1 cốc bột mì đa dụng 4...
Quiche với lớp vỏ khoai tây giòn. Một bữa ăn ngon và một cách tuyệt vời để sử dụng thức ăn thừa. Bạn cũng có thể sử dụng 1 cốc rau xắt nhỏ mà bạn chọn, chẳng hạn như hành tây, ớt, bông cải xanh hoặc...
Một mẻ bánh quy nhỏ đã sẵn sàng trong vòng chưa đầy 20 phút. Và được làm chỉ với 2 thành phần! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 bánh...
Bữa sáng ngon này được nạp với chuối và các loại hạt và giữ tốt trong tủ lạnh. Tôi sử dụng một bộ xử lý thực phẩm để xay nhuyễn các thành phần. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng...
Những gói giấy bạc Monkey này rất thú vị để cắm trại! Chúng rất dễ làm trong các gói riêng lẻ và sẵn sàng phục vụ chỉ sau 10 phút trước lửa trại. Bánh quy vàng ấm áp và ngọt ngào với một bột mềm, dễ...