Bột bánh ngọt nguyên chất lành mạnh được kết hợp với bột yến mạch tuyệt vời cho một chiếc bánh quế rất ngon.
Thành phần
cốc bột bánh mì nguyên chất
cốc bột mì đa dụng
1 chén bột yến mạch
cốc đường trắng
1 muỗng canh bột nở
thìa muối
2 quả trứng, tách ra
1 cốc sữa
2 muỗng canh dầu canola
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Hướng
Làm nóng trước một nhà sản xuất bánh quế theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
Đánh bột mì nguyên chất, bột mì đa dụng, bột yến mạch, đường, bột nở và muối với nhau trong một cái bát. Đánh trứng, sữa, dầu cải dầu và chiết xuất vani trong một bát riêng. Đánh lòng lòng trắng trứng trong một bát thứ ba (không phải nhựa) bằng máy trộn điện cho đến khi các đỉnh mềm hình thành khi bạn nhấc các máy đánh thẳng ra khỏi trứng bị đánh, 1 đến 2 phút.
Làm một cái giếng trong các nguyên liệu khô và đổ hỗn hợp sữa vào giếng; Trộn bột cho đến khi mịn. Nhẹ nhàng gấp lòng trắng trứng vào bột, giữ lại khối lượng càng nhiều càng tốt. Để bột đứng cho đến khi hơi dày, khoảng 5 phút.
Đổ 1/2 chén bột, hoặc số lượng được nhà sản xuất khuyến nghị, vào nhà sản xuất bánh quế; Đóng nắp và nướng bánh quế cho đến khi nâu và giòn, 2 đến 4 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 257 | Calo |
| 9g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 257 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 67mg | 22% |
| Natri 486mg | 21% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 232mg | 18% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 203mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một bữa sáng vui vẻ và ngon tuyệt, cũng tuyệt vời cho một món ăn nhẹ hoặc món tráng miệng! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 phút Tổng thời gian: 16 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần...
Đây là phiên bản Mexico đích thực của trứng rán trên bánh tortillas chiên được xếp lớp với đậu tươi và sốt cà chua. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 2...
Peaches cho bữa sáng? Công thức này là một cách ngon để thêm trái cây vào bữa sáng của bạn! Nó phục vụ bốn người, nhưng nếu bạn có những người ăn lớn, đừng ngạc nhiên nếu nó chỉ phục vụ hai người...
Công thức này là công thức của bà cố của tôi mà tôi đã thay đổi một chút để trở thành một người ít lỗi thời hơn. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 9 giờ Tổng thời...
Công thức nước sốt hollandaise này là một trong những gamommy của tôi từ đầu những năm 60. Nó không quá khác biệt so với các công thức nấu ăn khác, nhưng đáng để đưa ra khỏi đó như một lựa chọn. Ăn...