Đây là một công thức bánh pancake nguyên chất tuyệt vời có vị tuyệt vời và lấp đầy bụng của bạn ngay lập tức! Một yêu thích của gia đình.
Thành phần
1 chén bột mì nguyên chất
3 thìa cà phê bột nở
1 muỗng canh đường trắng
1 muỗng cà phê muối
1 cốc sữa
1 trứng lớn
3 muỗng bơ không ướp muối, tan chảy
Cốc những quả dâu tây tươi thái lát
Hướng
Rây bột, bột nở, đường và muối với nhau vào một bát lớn. Làm một cái giếng trong trung tâm. Đổ sữa, trứng và bơ tan chảy vào giếng; Trộn cho đến khi mịn.
Đun nóng một vỉ nướng nhẹ hoặc chảo rán và đun nóng trên lửa vừa cao. Làm việc theo lô, đổ hoặc múc 1/4 cốc bột lên bề mặt nóng và nấu cho đến khi vàng nâu, 2 đến 3 phút mỗi bên.
Phục vụ với dâu tây tươi.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng bất kỳ trái cây tươi thay cho dâu tây.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 204 | Calo |
| 8g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 204 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 11% |
| Chất béo bão hòa 5g | 23% |
| Cholesterol 50mg | 17% |
| Natri 707mg | 31% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 8mg | 41% |
| Canxi 236mg | 18% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 232mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Bữa sáng trong ly không bao giờ nếm thử như vậy! Giữ một vài quả chuối đông lạnh trên tay cho một ly sinh tố nhanh chóng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1...
Julekake là một loại bánh mì Giáng sinh Na Uy với trái cây kẹo và hương vị thảo quả ngon. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 5 giờ 5 phút Tổng thời gian: 6 giờ 5 phút...
Họ nói rằng chỉ vì bạn có thể làm điều gì đó, không phải lúc nào cũng có nghĩa là bạn nên làm. Người ta có thể lập luận rằng công thức này là một trong những thời điểm đó, vì chúng tôi chỉ có thể nấu...
Cái quiche cà chua ngon này là sự kết hợp của một vài công thức mà tôi đã làm trước đây. Thật dễ dàng để chuẩn bị và trông tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian...
Nhanh chóng, dễ dàng, đơn giản, ngon miệng. Ngay cả một klutz như tôi cũng có thể quản lý để làm cho nó ngay lập tức. Nó thêm rất nhiều hương vị cho những quả trứng mỗi ngày. Tôi đã làm công thức này...