Những chiếc bánh nướng xốp này được đóng gói với lúa mì nguyên chất, cà rốt và vỏ cam. Rất ít cảm giác tội lỗi và rất nhiều hương vị; Yum!
Thành phần
1 chén bột mì nguyên chất
1 cốc bột mì đa dụng
1 muỗng canh bột nở
2 muỗng cà phê baking soda
Teaspoon Ground Cinnamon
4 quả trứng
cốc đường nâu
cốc táo
Chết dầu thực vật
3 cốc cà rốt vụn
1 màu cam, zested
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ 12 cốc muffin hoặc dòng với lót muffin giấy.
Rây bột mì nguyên chất, bột mì đa dụng, bột nở, baking soda và quế với nhau trong một cái bát.
Trứng trứng, đường nâu, táo và dầu thực vật cùng nhau trong một cái bát. Khuấy hỗn hợp trứng vào hỗn hợp bột chỉ cho đến khi các thành phần được làm ẩm; Gấp trong cà rốt và vỏ cam. Muỗng bột vào cốc muffin đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi một cây tăm được chèn gần trung tâm sạch sẽ, khoảng 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 220 | Calo |
| 8g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 220 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 62mg | 21% |
| Natri 379mg | 16% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 3mg | 13% |
| Canxi 104mg | số 8% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 192mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Dứa với một twist chua ngọt. Nước ép dứa là một bộ nháp thịt tự nhiên! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 3 phút Tổng thời gian: 8 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 5 cốc Thành phần 1 muỗng canh dầu...
Một món súp ngon mà ngay cả những đứa trẻ kén chọn cũng sẽ thích! Đậu đỏ và đậu đen được tẩm ướp nhẹ và được mô phỏng trong nước dùng rau. Với những thành phần này, đây là một món súp chay lành mạnh...
Một cách tuyệt vời để sử dụng hết tất cả những quả cà chua tươi và zucchini từ khu vườn vào cuối mùa hè. Gia đình tôi thích món súp này! Nếu bạn thích, món súp này có thể được làm mỏng với một ít sữa...
Những chiếc bánh nướng này có chất béo thấp hơn so với công thức nấu ăn tiêu chuẩn, thuần chay và siêu đầy đủ hương vị lemony! Các hạt chia cho nó một kết cấu tương tự như hạt anh túc và thêm rất...
Un poitrine de poulet avec un interieur cơ sở sur la saucisse. Vraiment Bon! Con gà này được phục vụ tuyệt vời với nước sốt Bechamel hoặc nước sốt nhẹ làm từ kem chua, sữa, parmesan và phô mai kem...