Trong sinh tố Pina Colada thuần chay này, sự cay đắng của rau xanh bồ công anh rất tiện dụng, và dường như làm cho sinh tố này có hương vị giống như nó có rượu trong đó. Tôi hứa với tất cả các thành phần kết hợp với nhau với số lượng chính xác mà bạn sẽ thề rằng món pha chế nhỏ này đã có một rượu rum trong đó và bạn đang nằm ở một khu nghỉ mát bãi biển! Tin tôi đi, sinh tố màu xanh lá cây này đặt 'Dandy' trở lại trong con sư tử. Nó là chết cho!
Thành phần
4 cốc dứa tươi thái hạt lựu
2 cốc nước dừa
2 cốc đá
1 cốc rau bồ công anh băm nhỏ
cốc dừa không đường
Cup Hạt điều
Cup băm nhỏ những ngày rỗ, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Hướng
Trộn dứa, nước dừa, khối băng, rau xanh bồ công anh, dừa, hạt điều và ngày trong máy xay cho đến khi mịn và kem.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 263 | Calo |
| 12g | Mập |
| 40g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 263 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 15% |
| Chất béo bão hòa 8g | 39% |
| Natri 197mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 40g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 25% |
| Tổng số đường 24g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 87mg | 434% |
| Canxi 86mg | 7% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 706mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Họ có thể không quá ngon miệng nhưng hãy đợi cho đến khi bạn thử những thứ này! Thật tuyệt vời và khó tin rằng họ thực sự tốt cho bạn! Đây là những món ngon của riêng họ nhưng cũng có thể được nhúng...
Bữa sáng này là một món ăn sáng tuyệt vời sẽ khiến mọi người nói về nó cả ngày! Anh trai kế của tôi sửa món ăn này vào mỗi cuối tuần cho ba cậu con trai của anh ấy và tất cả họ đều thích nó. Thời...
Một loại mứt gia vị để phục vụ trên bánh mì nướng cho bữa sáng hoặc để nâng cấp PBJ tiếp theo của bạn. Mứt sẽ giữ trong tủ lạnh trong khoảng 2 tuần. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút...
Những chiếc bánh quế Liege này ngọt hơn bánh quế Brussels Bỉ và có thể được phục vụ cho bữa sáng hoặc món tráng miệng. Phục vụ bánh quế ấm hoặc làm mát bằng kem và quả mọng hoặc rưới với sô cô la ấm...
Tôi đang học ăn một chế độ ăn uống lành mạnh hơn. Tôi không thể tìm thấy một công thức cho tất cả các thành phần mà tôi muốn trong bánh nướng xốp của mình, vì vậy tôi đã tự tạo nên. Chúng ngon và...