Cả gia đình tôi luôn ghét khoai mỡ cho đến khi tôi làm món ăn này 15 năm trước. Bây giờ mọi người mong chờ món ăn này trong những ngày nghỉ. Tuy nhiên, tôi làm nó ở nhà trong năm, không chỉ trong những ngày lễ. Tôi đã đưa công thức này cho một số người đã yêu cầu nó, bây giờ tôi sẽ đưa nó cho bạn.
Thành phần
1 (29 ounce) có thể khoai mỡ, thoát nước và nghiền
cốc bơ tan chảy
cốc đường trắng
cốc sữa bay hơi
2 quả trứng, đánh bại
Teaspoon Nutmeg
Teaspoon Ground Cinnamon
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Bơ, làm mềm
cốc đường nâu
Cúp quả óc chó băm nhỏ
1 chén ngũ cốc flake flake frosted Sugar
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Trong một bát lớn kết hợp khoai mỡ, bơ tan chảy, đường trắng, sữa bay hơi, trứng, hạt nhục đậu khấu, quế và chiết xuất vani. Trộn đều và chuyển vào đĩa soong 9x9 inch.
Trong một bát kem bơ trung bình với đường nâu. Khuấy trong quả óc chó và ngũ cốc mờ. Trải trên đầu hỗn hợp khoai mỡ.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 35 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 383 | Calo |
| 19g | Mập |
| 50g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 383 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 9g | 45% |
| Cholesterol 82mg | 27% |
| Natri 194mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 50g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 41g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 14mg | 68% |
| Canxi 84mg | 6% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 305mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã làm fajitas gà trên bếp với gia vị taco đóng gói trong nhiều năm nhưng luôn luôn được dọn dẹp rất nhiều sau đó. Điều này không chỉ nếm thử tốt hơn, mà còn dễ dàng hơn để dọn dẹp và thỏa mãn...
Một món súp mùa thu có acorn squash, táo, gừng và cà ri. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần...
Dip này đóng gói tất cả các hương vị của atisô rau bina truyền thống trừ sữa. Phục vụ nóng với bánh tortilla. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 10 Năng...
Paleo hay không, sự kết hợp của hương vị này sẽ làm nhột vị giác của bạn! Rau đầy màu sắc và gà làm việc trong một tuần hoặc cho khách. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời...
Tôi đã làm món thịt hầm trứng này trong 13 năm, chủ yếu cho các buổi họp mặt Giáng sinh. Nó bao gồm trứng, bánh mì, phô mai và xúc xích. Nó cũng hoạt động tuyệt vời với thịt xông khói. Thời gian...