Cả gia đình tôi luôn ghét khoai mỡ cho đến khi tôi làm món ăn này 15 năm trước. Bây giờ mọi người mong chờ món ăn này trong những ngày nghỉ. Tuy nhiên, tôi làm nó ở nhà trong năm, không chỉ trong những ngày lễ. Tôi đã đưa công thức này cho một số người đã yêu cầu nó, bây giờ tôi sẽ đưa nó cho bạn.
Thành phần
1 (29 ounce) có thể khoai mỡ, thoát nước và nghiền
cốc bơ tan chảy
cốc đường trắng
cốc sữa bay hơi
2 quả trứng, đánh bại
Teaspoon Nutmeg
Teaspoon Ground Cinnamon
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Bơ, làm mềm
cốc đường nâu
Cúp quả óc chó băm nhỏ
1 chén ngũ cốc flake flake frosted Sugar
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Trong một bát lớn kết hợp khoai mỡ, bơ tan chảy, đường trắng, sữa bay hơi, trứng, hạt nhục đậu khấu, quế và chiết xuất vani. Trộn đều và chuyển vào đĩa soong 9x9 inch.
Trong một bát kem bơ trung bình với đường nâu. Khuấy trong quả óc chó và ngũ cốc mờ. Trải trên đầu hỗn hợp khoai mỡ.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 35 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 383 | Calo |
| 19g | Mập |
| 50g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 383 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 9g | 45% |
| Cholesterol 82mg | 27% |
| Natri 194mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 50g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 41g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 14mg | 68% |
| Canxi 84mg | 6% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 305mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Cuộn rất thân thiện với Instagram này là điều hoàn hảo để mang đến cho buổi họp mặt kỳ nghỉ đó, và có thể được thực hiện bằng công thức cuộn bữa tối yêu thích của bạn. Chắc chắn, những thứ này mất...
Một món súp ấm áp và ấm cúng cho những đêm mùa thu và mùa đông lạnh. Công thức này là nhanh chóng và dễ dàng nhưng với tất cả sự thoải mái của tự làm. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 10 phút...
Khoai tây chiên với hành tây và ô liu đen. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 4 Khoai tây...
Một món ăn phụ nhanh chóng phù hợp với bất kỳ protein. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần Pound măng tây tươi, cắt...
Tôi đã điều chỉnh điều này từ một món súp chay trong khi trẻ mới biết đi của tôi đang trải qua một giai đoạn chỉ có súp. Họ yêu nó. May mắn thay, phần còn lại của gia đình cũng thích nó! Đó là một...