Thịt lợn và mì thịt lợn này là công thức của mẹ tôi. Các loại kem chua được thêm vào cho một chút xoắn cho phiên bản tiêu chuẩn. Các hạt tiêu đỏ và ngô được thêm vào cho nó màu sắc và hương vị. Bạn có thể thêm và loại bỏ bất kỳ loại rau trong công thức đa năng này. Đây là một trong những công thức yêu thích của tôi.
Thành phần
2 cốc mì trứng
Nấu ăn
3 muỗng bơ
chén hành tây xắt nhỏ
Cúp cần tây xắt nhỏ
cốc cà rốt xắt nhỏ
Chồi ớt chuông đỏ băm nhỏ
3 cốc thịt lợn nấu chín
2 (10,5 ounce) lon kem súp gà ngưng tụ
2 cốc phô mai cheddar vụn
1 (8 ounce) có thể toàn bộ ngô hạt, thoát nước
Cup kem chua, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Cúp vụn bánh mì khô (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một chảo nướng 9x13 inch với bình xịt nấu ăn.
Đổ đầy một nồi lớn với nước muối nhẹ và đun sôi nhanh. Nấu mì trứng khi nhọt cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, 7 đến 9 phút. Để ráo nước và đặt sang một bên.
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa vừa. Khuấy trong hành tây, cần tây, cà rốt và ớt chuông đỏ; Nấu và khuấy cho đến khi hành tây mềm và biến thành mờ, khoảng 5 phút.
Khuấy trong mì trứng, thịt lợn nấu chín, súp ngưng tụ, phô mai, ngô, kem chua, muối và hạt tiêu. Chuyển hỗn hợp vào đĩa nướng đã chuẩn bị. Rắc mẩu bánh mì lên trên.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi sủi bọt, 30 đến 35 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 580 | Calo |
| 33g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 38g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 580 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 33g | 42% |
| Chất béo bão hòa 17g | 86% |
| Cholesterol 142mg | 47% |
| Natri 1575mg | 68% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 38g | |
| Vitamin C 9mg | 47% |
| Canxi 344mg | 26% |
| Sắt 4mg | 20% |
| Kali 616mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Trong khi tôi hiếm khi nấu ăn với bí mùa đông, tôi làm một ngoại lệ cho món squash delicata vì hương vị của nó nhẹ hơn và tôi không cần phải gọt nó ra! Nếu bạn chưa thử mật ong nóng trước đây, thì...
Súp kim chi ngon, dễ làm, và rất làm đầy! Hoàn hảo cho những ngày thời tiết lạnh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2...
Công thức thịt lợn kalua này sử dụng nồi nấu chậm cho một cách đơn giản để làm cho lợn kalua truyền thống Hawaii mà không cần phải đào một lỗ ở sân sau của bạn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Phiên bản nhanh chóng này có vị ngon tuyệt vời và dễ thực hiện. Bạn sẽ thích hương vị mà món ăn này có nó tốt như bất kỳ sự mang đi nào bạn có thể tìm thấy. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...
Đơn giản và ngon miệng. Điều quan trọng là ném các loại gia vị với khoai tây và dầu vào một cái bát và sau đó vào chảo. Thảm silicon mà chúng tôi đang nướng là một điều rất tốt để có trong nhà bếp...