Thịt lợn và mì thịt lợn này là công thức của mẹ tôi. Các loại kem chua được thêm vào cho một chút xoắn cho phiên bản tiêu chuẩn. Các hạt tiêu đỏ và ngô được thêm vào cho nó màu sắc và hương vị. Bạn có thể thêm và loại bỏ bất kỳ loại rau trong công thức đa năng này. Đây là một trong những công thức yêu thích của tôi.
Thành phần
2 cốc mì trứng
Nấu ăn
3 muỗng bơ
chén hành tây xắt nhỏ
Cúp cần tây xắt nhỏ
cốc cà rốt xắt nhỏ
Chồi ớt chuông đỏ băm nhỏ
3 cốc thịt lợn nấu chín
2 (10,5 ounce) lon kem súp gà ngưng tụ
2 cốc phô mai cheddar vụn
1 (8 ounce) có thể toàn bộ ngô hạt, thoát nước
Cup kem chua, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Cúp vụn bánh mì khô (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một chảo nướng 9x13 inch với bình xịt nấu ăn.
Đổ đầy một nồi lớn với nước muối nhẹ và đun sôi nhanh. Nấu mì trứng khi nhọt cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, 7 đến 9 phút. Để ráo nước và đặt sang một bên.
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa vừa. Khuấy trong hành tây, cần tây, cà rốt và ớt chuông đỏ; Nấu và khuấy cho đến khi hành tây mềm và biến thành mờ, khoảng 5 phút.
Khuấy trong mì trứng, thịt lợn nấu chín, súp ngưng tụ, phô mai, ngô, kem chua, muối và hạt tiêu. Chuyển hỗn hợp vào đĩa nướng đã chuẩn bị. Rắc mẩu bánh mì lên trên.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi sủi bọt, 30 đến 35 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 580 | Calo |
| 33g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 38g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 580 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 33g | 42% |
| Chất béo bão hòa 17g | 86% |
| Cholesterol 142mg | 47% |
| Natri 1575mg | 68% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 38g | |
| Vitamin C 9mg | 47% |
| Canxi 344mg | 26% |
| Sắt 4mg | 20% |
| Kali 616mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Salad tuyệt vời cho bữa trưa hoặc bữa tối! Xo khỏi củ cải làm cho thời gian nấu nhanh hơn. Sử dụng bất kỳ giấm có hương vị nào bạn chọn - Berry Dark Berry hoặc Fig Vinegar làm cho các lựa chọn tuyệt...
Món ăn tuyệt vời này kết hợp tất cả mọi thứ Ok / 10fest! Nó có spaetzle và xúc xích, và dưa cải vị có hương vị với thịt xông khói, đường nâu, táo và hành tây xào. Yum! Món ăn này phục hồi tốt vào...
Tỏi, phô mai parmesan, húng quế tươi, và các loại hạt nướng biến gạo nâu thành một siêu sao nhồi trong món cà chua nhồi lấy cảm hứng từ Ý này được nấu trong nồi chiên không khí. Thời gian chuẩn bị...
Công thức Phở Oxtail này là xác thực. Đây là cách gia đình chồng tôi luôn làm và nó rất ngon. Những đứa trẻ của tôi đã lớn lên trên món phở thoải mái này, đặc biệt tốt vào một ngày mưa lạnh. Trang...
Mẹ tôi luôn cố định điều này cho chúng tôi trong suốt mùa hè và cho bữa tối potluck, và mọi người luôn ăn nó và sẽ yêu cầu nhiều hơn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ...