Công thức Peppers Bell nhồi bông này là sự kết hợp của một công thức tôi tìm thấy trên mạng, công thức của chị tôi và công thức của mẹ tôi. Tất cả họ đều có những thứ tôi yêu thích về họ mà tôi kết hợp để làm cho ớt nhồi bông yêu thích của tôi từng có.
Thành phần
4 quả ớt chuông xanh, giảm một nửa theo chiều dọc và hạt giống
2 muỗng canh dầu ô liu, chia
1 cốc nước, chia
Gạo cốc
Bouillon 1 khối thịt bò
1 hành tây trắng, thái hạt lựu
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 pound thịt bò xay
muỗng cà phê bột hành tây
Teaspoon Tỏi
muỗng cà phê oregano khô
1 (14,5 ounce) có thể cắt cà chua
1 (8 ounce) Gói phô mai Cheddar vụn, chia
cốc phô mai parmesan nghiền
Cúp sốt cà chua
Cup nước sốt Worrouershire
Hướng
Đặt giá lò khoảng 6 inch từ nguồn nhiệt và làm nóng trước gà thịt của lò nướng.
Đặt nửa hạt tiêu, mặt da lên, trên một tấm nướng. Xoa hạt tiêu nửa khắp với 1 muỗng canh dầu ô liu.
BROIL trong lò đã làm nóng trước cho đến khi nâu và mềm, khoảng 10 phút. Hủy bỏ từ lò nướng và giảm nhiệt độ lò xuống 350 độ F (175 độ C). Đặt ớt, mặt da xuống, trong một món nướng.
Mang 1 chén nước, gạo và thịt bò Bouillon Cube đun sôi trong một cái chảo. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp, đậy nắp và đun nhỏ lửa cho đến khi gạo mềm và chất lỏng đã được hấp thụ, 15 đến 25 phút.
Đun nóng dầu ô liu còn lại trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Nấu và khuấy hành tây và tỏi trong dầu nóng cho đến khi hành tây mềm và mờ, khoảng 10 phút. Thêm thịt bò xay, bột hành tây, bột tỏi và hỗn hợp oregano vào hành tây; Nấu và khuấy cho đến khi thịt bò có màu nâu và vụn, 7 đến 10 phút.
Khuấy cà chua, 1/2 phô mai cheddar, gạo nấu chín và phô mai parmesan vào hỗn hợp thịt bò cho đến khi phô mai tan chảy; Hủy bỏ từ nhiệt.
Đánh kem sốt cà chua, nước sốt Worrouershire và nước còn lại trong một cái bát. Đặt một muỗng hỗn hợp sốt cà chua vào đáy của mỗi hạt tiêu, trên cùng với một lớp hỗn hợp gạo, muỗng một muỗng hỗn hợp sốt cà chua lên gạo, trên cùng với một lớp hỗn hợp gạo khác và rắc phô mai cheddar còn lại lên ngọn.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi ớt mềm và nhồi được làm nóng qua, khoảng 45 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 366 | Calo |
| 22g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 366 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 28% |
| Chất béo bão hòa 10g | 51% |
| Cholesterol 66mg | 22% |
| Natri 761mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 57mg | 287% |
| Canxi 287mg | 22% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 518mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Bạn có một máy mì ống cũ bị bụi trong phòng đựng thức ăn của bạn? Bây giờ là lúc để sử dụng nó! Sử dụng công thức này để làm Tagliatelle tự chế, hoặc thử Tagliolini mỏng hơn, tinh tế hơn. Cắt thành...
Tôi lớn lên trong nhà hàng của gia đình tôi. Tôi đã tân trang lại công thức này để làm cho nó khỏe mạnh hơn một chút. Công thức ban đầu là một trong những người cha tôi, một đầu bếp bậc thầy. Mọi...
Gà rán dày dạn được phục vụ với nước sốt phong phú làm từ nhỏ giọt chảo. Đó là sự tốt lành nhà chắc chắn không dành cho những người ăn kiêng! Mất một số chuẩn bị, nhưng chắc chắn là xứng đáng. Thưởng...
Chowder ngao ngon nhất mà bạn từng nếm, và nó rất dễ dàng và nhanh chóng. Bạn sẽ chuyển công thức này cho gia đình và bạn bè của bạn. Nếu bạn thích nhiều ngao hơn, bạn luôn có thể thêm nhiều hơn. Đôi...
Tôi thích nước sốt kem bơ này hơn gà nướng thực sự khói và một ít mì ống ... Đó là một loại nước sốt dễ dàng thực sự mà bạn có thể chơi dựa trên sở thích của riêng bạn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...