Công thức Peppers Bell nhồi bông này là sự kết hợp của một công thức tôi tìm thấy trên mạng, công thức của chị tôi và công thức của mẹ tôi. Tất cả họ đều có những thứ tôi yêu thích về họ mà tôi kết hợp để làm cho ớt nhồi bông yêu thích của tôi từng có.
Thành phần
4 quả ớt chuông xanh, giảm một nửa theo chiều dọc và hạt giống
2 muỗng canh dầu ô liu, chia
1 cốc nước, chia
Gạo cốc
Bouillon 1 khối thịt bò
1 hành tây trắng, thái hạt lựu
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 pound thịt bò xay
muỗng cà phê bột hành tây
Teaspoon Tỏi
muỗng cà phê oregano khô
1 (14,5 ounce) có thể cắt cà chua
1 (8 ounce) Gói phô mai Cheddar vụn, chia
cốc phô mai parmesan nghiền
Cúp sốt cà chua
Cup nước sốt Worrouershire
Hướng
Đặt giá lò khoảng 6 inch từ nguồn nhiệt và làm nóng trước gà thịt của lò nướng.
Đặt nửa hạt tiêu, mặt da lên, trên một tấm nướng. Xoa hạt tiêu nửa khắp với 1 muỗng canh dầu ô liu.
BROIL trong lò đã làm nóng trước cho đến khi nâu và mềm, khoảng 10 phút. Hủy bỏ từ lò nướng và giảm nhiệt độ lò xuống 350 độ F (175 độ C). Đặt ớt, mặt da xuống, trong một món nướng.
Mang 1 chén nước, gạo và thịt bò Bouillon Cube đun sôi trong một cái chảo. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp, đậy nắp và đun nhỏ lửa cho đến khi gạo mềm và chất lỏng đã được hấp thụ, 15 đến 25 phút.
Đun nóng dầu ô liu còn lại trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Nấu và khuấy hành tây và tỏi trong dầu nóng cho đến khi hành tây mềm và mờ, khoảng 10 phút. Thêm thịt bò xay, bột hành tây, bột tỏi và hỗn hợp oregano vào hành tây; Nấu và khuấy cho đến khi thịt bò có màu nâu và vụn, 7 đến 10 phút.
Khuấy cà chua, 1/2 phô mai cheddar, gạo nấu chín và phô mai parmesan vào hỗn hợp thịt bò cho đến khi phô mai tan chảy; Hủy bỏ từ nhiệt.
Đánh kem sốt cà chua, nước sốt Worrouershire và nước còn lại trong một cái bát. Đặt một muỗng hỗn hợp sốt cà chua vào đáy của mỗi hạt tiêu, trên cùng với một lớp hỗn hợp gạo, muỗng một muỗng hỗn hợp sốt cà chua lên gạo, trên cùng với một lớp hỗn hợp gạo khác và rắc phô mai cheddar còn lại lên ngọn.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi ớt mềm và nhồi được làm nóng qua, khoảng 45 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 366 | Calo |
| 22g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 366 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 28% |
| Chất béo bão hòa 10g | 51% |
| Cholesterol 66mg | 22% |
| Natri 761mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 57mg | 287% |
| Canxi 287mg | 22% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 518mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Khoai tây nghiền có da cũng ngon như những món được làm bằng khoai tây gọt vỏ. Đây là phiên bản khoai tây nghiền mà chồng tôi thực sự thích. Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại khoai tây và thay đổi lượng...
Bạn không yêu thích công thức nấu ăn một nồi? Tôi thích làm chúng. Nhiều như tôi thích nấu ăn, không có một mớ hỗn độn lớn khiến tôi rất hạnh phúc. Hỗn hợp cà ri có mùi rất tốt và con haddock đã mang...
Những món khoai mỡ này được phủ trong xi -rô dày là hoàn hảo cho các ngày lễ - rất ngọt ngào và thú vị. Đầu với một chút quế nếu bạn thích! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời...
Đây là một công thức cũ, dễ dàng và trẻ em thường thích nó. Nếu bạn thích, hãy thêm đậu xanh vào bánh hamburger và bỏ qua các vòng hành tây nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ...
Kỹ thuật đơn giản này không chỉ cung cấp cho bạn một miếng bít tết NY Dải ăn giống như một con cá heo mà các món trang trí được sử dụng để làm nước sốt chảo đẳng cấp thế giới. Ngay cả khi một loại...