Cách yêu thích của tôi để lóa mắt vội vàng, những con tôm này mất vài phút để làm. Đầy hương vị, họ tham gia sân khấu trung tâm trong bất kỳ bữa ăn nào, nhưng tôi cũng được biết là ném chúng vào một món salad vườn tươi. Tôi có xu hướng luôn luôn sử dụng con tôm lớn nhất mà tôi có thể có được, chúng dường như có hương vị tốt nhất cho chúng! Sau khi hoàn thành, hãy thoải mái phục vụ ngay lập tức qua mì ống, với bánh mì giòn ấm và salad vườn, hoặc với một món cơm. Điều này khen ngợi tất cả!
Thành phần
cốc dầu ô liu thêm dịch
3 tép tỏi, thái lát
1 muỗng cà phê vảy ớt đỏ
2 muỗng cà phê paprika
2 pound shell-on deveined jumbo tôm
cốc nước chanh
2 muỗng canh Basil tươi băm nhỏ
thìa muối
Teaspoon tiêu đen
Hướng
Làm nóng dầu trong một cái chảo lớn trên lửa lớn; Nấu và khuấy tỏi trong dầu cho đến khi mờ. Rắc miếng ớt đỏ và ớt bột vào dầu. Thêm tôm và quăng vào áo khoác. Đổ nước chanh lên tôm; Cho phép nấu cho đến khi tôm có màu hồng sáng ở bên ngoài và thịt không còn trong suốt ở trung tâm, thêm 1 đến 2 phút. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp; Thêm húng quế và ném nhẹ. Nêm muối và hạt tiêu để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 238 | Calo |
| 14g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 238 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Cholesterol 230mg | 77% |
| Natri 459mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 9mg | 44% |
| Canxi 54mg | 4% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 265mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Một món salad salad tự làm nhanh chóng và dễ dàng, tuyệt vời cho mùa hè. Lắc tốt trước khi sử dụng. Nếu mặc quần áo có quá nhiều vết cắn, hãy thêm quả việt quất và trộn lại. Thời gian chuẩn bị: 10...
Bột hạt anh túc với đầy mứt mâm xôi không hạt cuộn lên kiểu cuộn quế và phủ một lớp men chanh. Tôi đã đưa ra điều này như một sự thỏa hiệp cho một món ăn Phục sinh khi con gái tôi muốn bánh hạt anh...
Tôi sẽ luôn hỏi mẹ tôi 'cái gì cho bữa tối?' Và câu trả lời sẽ là 'Tôi không biết.' Tôi nói rằng tôi sẽ làm một món ăn có tên là món ăn 'Tôi không biết'. Nó hoá ra rất tốt...
Xua đuổi hình ảnh của con bơ cũ: Nếu bạn có một máy trộn đứng với phần đính kèm, làm bơ tươi là một hoạt động rảnh tay, chỉ trong vài phút, cho bạn bơ có vị giống như các loại châu Âu lạ mắt được bán...
Fredricksburg Texas có một số nhà máy rượu vang Texas tốt nhất gần đó. Trong khi thử nghiệm với một cảng tuyệt vời mà tôi tìm thấy ở đó, tôi đã nghĩ ra loại thạch trang sức xinh đẹp này. Thật dễ dàng...