Điều này rất ngon! Tôi thích sử dụng rau tươi từ chợ khi tôi làm điều này. Nó có một loại nước trái cây sau khi nó được nấu chín là tuyệt vời để nhúng bánh mì vào.
Thành phần
8 zucchini nhỏ, cắt thành vòng 1/4 inch
1 hành tây, cắt lát
6 cà chua, cắt lát
pound pepperoni thái lát mỏng
1 (16 ounce) Gói phô mai Cottage Cottage nhỏ
pound phô mai cheddar vụn
pound phô mai mozzarella vụn
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ nhẹ một món nướng 9x13 inch.
Che đáy của món nướng với một nửa lát zucchini. Lớp với một nửa vòng hành tây, lát cà chua và lát pepperoni. Rắc một nửa của mỗi loại phô mai, phô mai cheddar và phô mai mozzarella. Lặp lại các lớp.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 30 đến 40 phút, hoặc cho đến khi zucchini mềm, và phô mai tan chảy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 411 | Calo |
| 27g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 411 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 27g | 34% |
| Chất béo bão hòa 12g | 59% |
| Cholesterol 77mg | 26% |
| Natri 887mg | 39% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 33g | |
| Vitamin C 31mg | 155% |
| Canxi 346mg | 27% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 650mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Con gà này với công thức húng tây có một loại nước sốt chảo đơn giản biến đổi một bộ ngực không xương, không da hàng ngày thành một bữa ăn nhanh chóng và ngon miệng. Đối với một liên lạc hoàn thiện...
Đây là một công thức tuyệt vời để sử dụng hết gà tây hoặc gà còn sót lại. Nó không nếm bất cứ thứ gì như thức ăn thừa. Chắc chắn bạn sẽ cần phải tăng gấp đôi hoặc ba công thức cho các nhóm lớn vì tôi...
Spaghetti nấu ngay trong nước sốt ... trong một nồi - vì vậy ít làm sạch! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 16 phút Tổng thời gian: 21 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 (26...
Bánh pizza là phiên bản nướng của bánh pizza mùa hè kem phô mai ... bột bánh pizza đóng gói, được phủ một miếng kem phô mai, kem chua và thì Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời...
Jansson là ai, chúng ta có thể không bao giờ biết, nhưng bữa ăn này là một điều tuyệt đối phải vào một buổi tối lạnh lẽo và lạnh lẽo. Bạn có thể bị loại bỏ bởi sự bao gồm của cá cơm, nhưng bạn sẽ...