Điều này rất ngon! Tôi thích sử dụng rau tươi từ chợ khi tôi làm điều này. Nó có một loại nước trái cây sau khi nó được nấu chín là tuyệt vời để nhúng bánh mì vào.
Thành phần
8 zucchini nhỏ, cắt thành vòng 1/4 inch
1 hành tây, cắt lát
6 cà chua, cắt lát
pound pepperoni thái lát mỏng
1 (16 ounce) Gói phô mai Cottage Cottage nhỏ
pound phô mai cheddar vụn
pound phô mai mozzarella vụn
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ nhẹ một món nướng 9x13 inch.
Che đáy của món nướng với một nửa lát zucchini. Lớp với một nửa vòng hành tây, lát cà chua và lát pepperoni. Rắc một nửa của mỗi loại phô mai, phô mai cheddar và phô mai mozzarella. Lặp lại các lớp.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 30 đến 40 phút, hoặc cho đến khi zucchini mềm, và phô mai tan chảy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 411 | Calo |
| 27g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 411 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 27g | 34% |
| Chất béo bão hòa 12g | 59% |
| Cholesterol 77mg | 26% |
| Natri 887mg | 39% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 33g | |
| Vitamin C 31mg | 155% |
| Canxi 346mg | 27% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 650mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Bạn đã bao giờ thử enchiladas gà làm bằng phô mai? Bây giờ là cơ hội của bạn! Điều này cần một số thời gian chuẩn bị, nhưng nó cũng đáng giá. Bạn có thể làm cho nó trước 1 ngày, và phục vụ vào ngày...
Món súp rau thuần chay tự làm này sẽ làm bạn ngạc nhiên với hương vị, cộng với nó rất dễ làm và tùy chỉnh. Thêm nhiều nước để nhấn mạnh nước dùng, ít hơn để làm cho món súp thịnh soạn hơn. Thưởng...
Công thức Carnitas dễ dàng này là ngon nhất. Sau khi nấu chín, thịt có thể được cắt nhỏ và trộn với nước sốt BBQ cho bánh mì thịt lợn kéo đáng kinh ngạc hoặc chiên trong một ít dầu cho đến khi giòn...
Công thức thịt bò BBQ này là sự thích thú và ngon lành, và rất dễ thực hiện nếu bạn cần nuôi một đám đông. Thịt bò muỗng lên bánh sandwich nướng và trên cùng với nước sốt thịt nướng bổ sung. Thời...
Tôi đã yêu Tom Khhha Gai của nhà hàng Thái địa phương của tôi, và đây là trận đấu gần nhất của tôi với nó. Nó ngon, lành mạnh và làm đầy. Các khối galangal, gừng và chanh không có nghĩa là ăn, vì vậy...