Zucchini Chocolate Bột yến mạch cắn làm một món ăn nhẹ tự làm tuyệt đẹp. Được làm bằng zucchini cắt nhỏ, yến mạch và bơ hạt, những vết cắn không có bánh, không có gluten, ít calo này sẽ sớm là món ăn nhẹ mùa hè dễ dàng mới của bạn!
Thành phần
1 cốc yến mạch không có gluten
cốc bơ hạnh nhân
cốc zucchini vụn thô
cốc sô cô la nhỏ không có sữa
3 muỗng canh mật ong
3 muỗng ăn hạt lanh
Teaspoon Ground Cinnamon
Hướng
Trộn yến mạch, bơ hạnh nhân, zucchini, sô cô la chip, mật ong, bữa ăn hạt lanh và quế xay trong một bát lớn cho đến khi kết hợp.
Chia hỗn hợp thành 18 miếng có kích thước cắn và cuộn thành những quả bóng. Sắp xếp trong một thùng chứa và làm lạnh cho đến khi đặt, khoảng 1 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 99 | Calo |
| 6g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 18 | |
| Calo 99 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Natri 32mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 26mg | 2% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 94mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Tốt và dễ dàng. Phục vụ với các loại bánh quy. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 10 phút Phục vụ: 7 Năng suất: 1 3/4 cốc Thành phần 1 (7 ounce) có thể cá hồi...
Cá hồi luộc nâng một loại phô mai kem đơn giản lan lên một tầm cao mới! Phục vụ với bánh quy. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 3 chén...
Tôi đã tự do nhân đôi công thức này vì tôi vẫn chưa gặp một người nào không phát cuồng về hương vị, ăn quá nhiều, và sau đó cầu xin công thức! Bây giờ tôi đang đưa nó cho thế giới nên tôi sẽ không...
Đây là một gia đình yêu thích. Thật tuyệt khi được phục vụ với bánh mì giòn, bánh tortilla và rau. Bạn có thể thay thế kho rau cho nước dùng gà, hoặc để loại bỏ rượu vang thêm 1/2 chén chứng khoán...
Đây là một công thức dễ dàng và nhanh chóng cho người đang di chuyển. Các thành phần cơ bản để thỏa mãn những người kén chọn nhất. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 5...