Zucchini Chocolate Bột yến mạch cắn làm một món ăn nhẹ tự làm tuyệt đẹp. Được làm bằng zucchini cắt nhỏ, yến mạch và bơ hạt, những vết cắn không có bánh, không có gluten, ít calo này sẽ sớm là món ăn nhẹ mùa hè dễ dàng mới của bạn!
Thành phần
1 cốc yến mạch không có gluten
cốc bơ hạnh nhân
cốc zucchini vụn thô
cốc sô cô la nhỏ không có sữa
3 muỗng canh mật ong
3 muỗng ăn hạt lanh
Teaspoon Ground Cinnamon
Hướng
Trộn yến mạch, bơ hạnh nhân, zucchini, sô cô la chip, mật ong, bữa ăn hạt lanh và quế xay trong một bát lớn cho đến khi kết hợp.
Chia hỗn hợp thành 18 miếng có kích thước cắn và cuộn thành những quả bóng. Sắp xếp trong một thùng chứa và làm lạnh cho đến khi đặt, khoảng 1 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 99 | Calo |
| 6g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 18 | |
| Calo 99 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Natri 32mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 26mg | 2% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 94mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Salsa Mexico này (Salsa Martajada de Tomate Verde) được làm bằng Tomatillos tươi, Chiles de Arbol và Tỏi. Mọi thứ đều được sạc cho đến khi bị đen, truyền đạt hương vị khói ngon làm cho salsa này trở...
Củ cải vàng hơi ngọt và thực sự tăng cường hương vị của hummus. Thông thường được làm bằng đậu xanh, hummus này có được kết cấu cực kỳ kem từ đậu trắng. Trang trí tùy chọn bao gồm một giọt dầu ô liu...
Một bát giòn làm bằng thịt xông khói với rau diếp và cà chua bên trong. Tuyệt vời cho món khai vị hoặc một bữa tiệc. Nhiệt độ phòng phục vụ, đây chắc chắn sẽ là một hit! Thời gian chuẩn bị: 25 phút...
Đây là một công thức dễ dàng. Đó là một yêu thích cũ của tôi mà tôi đã từng sử dụng làm nhúng. Tôi thích việc sử dụng bánh nướng xốp tiếng Anh làm cơ sở. Nó cung cấp cho họ một kết cấu giòn đẹp. ...
Bánh pizza tortilla nhỏ với gà vụn, nước sốt BBQ mật ong, hành tây, cà chua và phô mai mozzarella. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1...