Bữa tối

Spanakopita (bánh rau bina Hy Lạp)

Thời gian nấu: 70
Phần: 6

Đây là một công thức bánh spanakopita Hy Lạp đích thực có các lớp bột phyllo giòn, bong tróc và một quả rau bina phong phú và chất làm đầy phô mai feta. Phục vụ ấm áp cho một món ăn chính ấn tượng nhưng dễ làm ăn chay.

Thời gian chuẩn bị:
30 phút
Giờ nấu ăn:
40 phút
Tổng thời gian:
1 giờ 10 phút
Phục vụ:
6
Năng suất:
1 chiếc bánh vuông 9 inch

Nếu bạn chưa bao giờ thử Spanakopita phong phú, sành điệu và hoàn toàn suy đồi, bạn cần phải khắc phục điều đó càng sớm càng tốt - và chúng tôi chỉ có công thức cho bạn! Với công thức Spanakopita được xếp hạng hàng đầu này, bạn sẽ có một chiếc bánh mặn ngon nhất trong cuộc sống của bạn trên bàn chỉ trong hơn một giờ.

Spanakopita là gì?

Spanakopita là một chiếc bánh Hy Lạp mặn mà bao gồm một miếng rau bina được lấp đầy trong lớp vỏ phyllo bơ.

Phát âm Spanakopita

"Spanakopita" được phát âm là "Spah-nah-ko-pee-tuh."

Cách làm Spanakopita

Bạn sẽ tìm thấy công thức đầy đủ, từng bước bên dưới-nhưng đây là một tổng quan ngắn gọn về những gì bạn có thể mong đợi khi bạn thực hiện Spanakopita được xếp hạng hàng đầu này:

Làm cho điền

Hành tây xào, hành lá và tỏi trong dầu ô liu cho đến khi chúng mềm và có màu nâu nhạt. Thêm rau bina và rau mùi tây, sau đó tiếp tục xào cho đến khi rau bina đi khập khiễng. Di dời khỏi nóng và làm lạnh. Trong một bát vừa, trộn trứng với nhau, ricotta và feta. Khuấy vào hỗn hợp rau bina.

Lắp ráp Spanakopita

Đặt một tấm bột phyllo trong một cái chảo nướng 9x9 inch được bôi dầu nhẹ. Chải nhẹ bằng dầu ô liu. Đặt một tấm bột phyllo khác lên trên, chải bằng dầu ô liu và lặp lại quá trình này với hai tấm phyllo nữa. Các tấm sẽ chồng lên chảo. Trải hỗn hợp rau bina và phô mai vào chảo và gấp lại bột trên làm đầy. Chải bằng dầu, sau đó lớp với các tấm bột phyllo còn lại, chải từng loại dầu. Niêm phong chất làm đầy bằng bột nhô ra.

Nướng spanakopita

Nướng trong 30 đến 40 phút, cho đến khi vàng nâu. Cắt thành hình vuông và phục vụ trong khi nó vẫn còn nóng.

Cách lưu trữ spanakopita

Lưu trữ còn sót lại Spanakopita trong một hộp kín trong tủ lạnh trong tối đa ba ngày. Nóng trong lò cho đến khi nóng qua.

Cách đóng băng Spanakopita

Cách tốt nhất để đóng băng spanakopita? Đóng băng nó trước khi nướng. Nó sẽ không mất gần như nhiều hương vị hoặc kết cấu theo cách này, vì món ăn sẽ không được nấu chín hai lần. Chỉ cần lắp ráp spanakopita, bọc nó thành một lớp hoặc bọc lưu trữ và một lớp giấy nhôm, sau đó đóng băng trong tối đa hai tháng. Trẻ trong tủ lạnh và nấu theo công thức.

Bạn cũng có thể đóng băng spanakopita sau khi nướng: chỉ cần để món ăn nguội và chuyển nó vào một thùng chứa an toàn trong tủ đông. Đóng băng trong tối đa hai tháng. Trẻ trong tủ lạnh và hâm nóng trong lò cho đến khi nóng qua.

Lời khuyên cộng đồng và khen ngợi

"Tôi xin lỗi những người theo chủ nghĩa thuần túy ngoài kia, nhưng tôi cũng đã thêm húng quế tươi, măng tây băm nhỏ, nấm và trái tim atisô," S'more nói. "Tôi đã làm cho nó không có sự bổ sung nào, tất cả các bổ sung và sự kết hợp của 3 tùy thuộc vào những gì tôi có trong tay và nó luôn luôn trở nên phi thường!"

"Điều này thật tuyệt vời", Raves Sylvia C. "Chúng tôi đã ăn toàn bộ trong 15 phút. Có lẽ tôi sẽ cần phải nhân đôi lần này. Tuyệt vời. Điều này sẽ rất tuyệt với một món salad Hy Lạp với ô liu . "

"Tôi đã sử dụng rau bina đông lạnh để tiết kiệm thời gian", theo Joanne Gauthier. "Đây là một nửa được một nửa và, khi thêm vào hỗn hợp nóng, đó chỉ là sự nhất quán đúng đắn và nhiệt độ để tiếp tục di chuyển và hoàn thành điều này. Bánh tuyệt vời."

Đóng góp biên tập của Corey Williams

Thành phần

  • 3 muỗng canh dầu ô liu

  • 1 củ hành lớn, băm nhỏ

  • 1 hành lá xanh, băm nhỏ

  • 2 tép tỏi, băm nhỏ

  • 2 pound rau bina, rửa sạch và xắt nhỏ

  • Cup băm nhỏ rau mùi tây

  • 1 cốc phô mai feta crumbled

  • Cup ricotta pho mát

  • 2 quả trứng lớn, đánh nhẹ

  • 8 tấm bột phyllo

  • cốc dầu ô liu, hoặc khi cần thiết

Hướng

  1. Thu thập tất cả các thành phần.

    Dotdash Meredith Food Studios

  2. Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Dầu nhẹ một chảo nướng vuông 9 inch.

  3. Đun nóng 3 muỗng canh dầu ô liu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Xào xào hành tây, hành lá và tỏi trong dầu nóng cho đến khi mềm và nâu nhạt, khoảng 5 phút.

    Dotdash Meredith Food Studios

  4. Khuấy trong rau bina và rau mùi tây, và tiếp tục xào cho đến khi rau bina khập khiễng, khoảng 2 phút. Hủy bỏ từ nhiệt và đặt sang một bên để nguội.

    Dotdash Meredith Food Studios

  5. Trộn phô mai feta, phô mai ricotta và trứng trong một bát vừa cho đến khi kết hợp tốt. Khuấy trong hỗn hợp rau bina.

    Dotdash Meredith Food Studios

  6. Đặt một tấm bột phyllo trong chảo nướng đã chuẩn bị và chải nhẹ bằng dầu ô liu. Đặt một tấm bột phyllo khác lên trên và chải bằng dầu ô liu. Lặp lại quá trình với hai tấm bột phyllo nữa; Các tấm sẽ chồng lên chảo.

    Dotdash Meredith Food Studios

  7. Trải rau bina và hỗn hợp phô mai vào chảo. Gấp bất kỳ bột nhô ra trên chất làm đầy. Chải bằng dầu.

    Dotdash Meredith Food Studios

  8. Lớp 4 tấm bột phyllo còn lại, đánh từng miếng dầu. Nhét bột nhô ra vào chảo để bịt kín.

    Dotdash Meredith Food Studios

  9. Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng nâu, 30 đến 40 phút.

    Dotdash Meredith Food Studios

  10. Cắt thành hình vuông và phục vụ trong khi nóng.

    Dotdash Meredith Food Studios

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

494 Calo
35g Mập
32g Carbs
18g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 6
Calo 494
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 35g 44%
Chất béo bão hòa 12g 58%
Cholesterol 100mg 33%
Natri 894mg 39%
Tổng số carbohydrate 32g 11%
Chế độ ăn kiêng 7g 26%
Tổng số đường 5g
Protein 18g
Vitamin C 62mg 309%
Canxi 495mg 38%
Sắt 8mg 43%
Kali 1304mg 28%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Bông cải xanh nướng dễ dàng

Một công thức đơn giản cho bông cải xanh nướng với một chút gia vị nếu bạn chọn. Đây là món ăn phụ hoàn thiện bạn có thể ném vào vỉ nướng sau khi bạn kéo thịt lên để nghỉ ngơi. Thời gian chuẩn bị: 5...

Salad Gorgonzola và Prosciutto Tortellini

Có một cửa hàng tạp hóa Ý tuyệt vời gần tôi, nơi có một số món salad mì ống tuyệt vời. Chúng không rẻ, nhưng chúng rất ngon. Món yêu thích của tôi là salad mì ống Gorgonzola và prosciutto. Đây là bản...

Homemade Smash Burgers

Biến nhà bếp của bạn thành một nhà hàng với những chiếc bánh mì kẹp thịt của Smash! Vui vẻ để làm và vui vẻ để ăn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 8 phút Tổng thời gian: 18 phút Phục vụ: 4...

Món thịt hầm enchilada

Việc bao gồm Tempeh thêm một thước đo protein tốt cho món thịt hầm enchilada cay này. Bạn có thể thay thế phô mai cheddar bằng jack monterey nếu bạn thích. Phục vụ với kem chua và salsa! Thời gian...

Granny Frannys Persimmon Curry Chili

Thêm hồng, ai đã suy nghĩ? Mẹ đã làm ớt này tối nay với những gì bà có trong nhà và đó là một hiện tượng. Tôi đã phải chia sẻ. Đó là một sự pha trộn hoàn hảo của ngọt và cay, làm ấm chúng ta ngay...